四月天氣䞍

很多人認為牙齒保健應該是從長牙才開始的，更有長輩認為乳牙終究會換成恆齒，小朋友無須著重牙齒的健康，其實這是錯誤的觀念，在新生兒出生後長的第一顆牙後就有應該開始建立牙齒保健的習慣，甚至定期到牙醫診所執行塗氟以防止蛀牙。

若家長不加以關心孩子牙齒保健的習慣，任憑小朋友吃甜食喝飲料造成蛀牙，不僅對健康造成不良影響，甚至可能因為外觀不佳而影響自信，長大以後可能要花更多的費用在矯正牙齒或牙齒美白上更得不償失！ 而避免蛀牙應該教育小朋友要有保健牙齒的好觀念，預防勝於治療，又有哪些習慣 讓我牙齒保持健康又美麗呢？

1. 潔牙333：要求孩子三餐後都要刷牙，且每次刷牙至少三分鐘，另外是進食後的30分鐘內也要清潔牙齒。

2.塗氟及使用漱口水：研究指出氟的這類物質能有效預防蛀牙。

3.定期看牙醫：或許看牙醫是所有小朋友的夢魘，但若是小問題延伸大問題在治療上，困難度增加對小朋友的心理更是一大傷害，父母應該鼓勵孩子給予他們勇氣，將來因為擁有了健康的牙齒無論在人際或職場競爭力中都充滿自信。

另外最常出現的牙齒不整齊的問題也需要特別注意，不僅影響美觀，也可能因為不平整的關係更容易發生蛀牙的可能性，咀嚼能力也較差相對而言消化功能也較差，醫生建議矯正牙齒時間最好在9～12歲， 若有相關疑問最好是配合牙醫師做正確的治療。

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文章出自：擁有美麗的牙齒是自信的開始